Prenez le temps de respirer

Hatha Yoga

Une pratique posturale qui peut être douce ou plus dynamique selon les séances. À travers les postures, le souffle guide chaque mouvement pour développer la force, la souplesse, l'équilibre et une meilleure conscience du corps.

Yoga Vinyasa - Yoga Flow

Un yoga qui enchaine les postures avec fluidité, au rythme de la respiration. Cette pratique dynamique renforce les muscles profonds, améliore la mobilité et favorise une sensation de légèreté et d'harmonie dans le mouvement.

Yin Yoga

Une pratique intense et profonde où les postures sont maintenues plusieurs minutes. Elle permet d'étirer les tissus en profondeur, d'améliorer la mobilité, de ré-hydrater les fascias, d'apaiser le système nerveux et d'offrir un véritable le moment de détente.

Barre à terre

Inspirée de la danse, la Barre à terre est une méthode de renforcement musculaire en douceur. Elle améliore la posture, la mobilité, la souplesse et le grainage tout en développant une meilleure conscience corporelle. Accessible à tous, elle complète parfaitement une pratique du yoga ou une activité physique régulière.

Le lieu

Bienvenu au Studio Yoga Brignoles, dès que vous franchissez la porte du studio, tout est pensé pour vous permettre de laisser le quotidien à l 'extérieur. 

Dans une salle chaleureuse, entièrement équipée et baignée, de lumière, chaque séance devient une parenthèse où l'on prend le temps de respirer, de bouger et de retrouver son équilibre.

Les cours sont volontairement limités à 12 participants.es afin de préserver une ambiance sereine et de permettre un accompagnement attentif de chacun.

Ici, vous n'avez qu'une seule chose à faire : venir comme vous êtes... Nous nous occupons du reste. 

Prêt.e à commencer ?

Découvrez notre équipe, le planning des cours, les différentes formules et réserve votre première séance sur le site du Studio Yoga Brignoles.